一、新型冠狀病毒感染的肺炎公眾如何做好個(gè)人預(yù)防？
1. 盡量減少外出活動(dòng)；
2. 建議外出佩戴口罩和保持手衛(wèi)生；
3. 主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫(yī)；
4. 保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。
二、如何正確洗手：
（1）在流水下，淋濕雙手。
（2）取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。
（3）認(rèn)真搓雙手至少15秒，具體操作如下：
1）掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。
2）手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。
3）掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓。
4）彎曲手指使指關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
5）右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
6）將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
（4）在流水下徹底沖凈雙手。
（5）擦干雙手，取適量護(hù)手液護(hù)膚。
三、如何正確佩戴醫(yī)用外科口罩：
（1）鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）
（2）上下拉開(kāi)褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜。
（3）將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。
（4）適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。
建議2~4小時(shí)更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時(shí)更換。
四、如何增強(qiáng)免疫力做好其他防護(hù)：
1. 無(wú)論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，要用紙張、手帕遮擋。
2. 人與人之間接觸時(shí)，要保持一米以上的距離。
3. 盡量避免到人群密集的地方，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。
4. 多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力。
5. 避免身體抵抗力下降，合理休息、不熬夜、不過(guò)勞。
五、新型冠狀病毒感染的肺炎的傳播途徑
直接傳播——患者噴嚏、咳嗽、說(shuō)話的飛沫，呼出氣體近距離接觸直接吸入，可以導(dǎo)致感染
氣溶膠傳播——飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入后傳播途徑導(dǎo)致感染
接觸傳播——飛沫沉積在物品表面，接觸污染手后，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，導(dǎo)致感染
六、公眾如何科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理恐慌
(1)關(guān)注可靠信息，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，不要盲目恐懼。
減少對(duì)疫情信息的過(guò)度關(guān)注，減少不科學(xué)信息對(duì)自己的誤導(dǎo)，不信謠、不傳謠。
(2)維持規(guī)律作息，合理安排生活，追求內(nèi)心充實(shí)。
保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，選擇合適的身體鍛煉方式，避免吸煙、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式，保護(hù)和增強(qiáng)免疫力。
(3)科學(xué)調(diào)適心理，擺脫負(fù)性情緒，保持平和心態(tài)。
七、預(yù)防癌癥的九大干預(yù)措施：
●戒煙限酒
●適量運(yùn)動(dòng)
●保持正常體重
●接種乙肝病毒疫苗
●改善居室通風(fēng)條件
●成年婦女經(jīng)常乳房自查、定期做宮頸癌細(xì)胞學(xué)檢查
●加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)、減少致癌物的職業(yè)和環(huán)境接觸
●避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈陽(yáng)光照射
●保持周圍環(huán)境衛(wèi)生，減少污染
八、如何預(yù)防冬春季呼吸道傳染病？
目前正處于冬春季傳染病高發(fā)季節(jié)，市民要增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，提高自身免疫力。
注意保持室內(nèi)空氣流通，避免到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)合和人多集中地方，必要時(shí)可佩戴口罩。外出回家后，及時(shí)洗手、洗鼻。
如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
